Fat Errors Compound Fastest
Fett ist das kaloriendichteste Makro mit 9 kcal/g. Ein Fehlurteil von 5 g Fett entspricht 45 kcal — derselbe kumulierte Fehleranteil wie bei einem Fehlurteil von 11 g Protein oder Kohlenhydraten. Verifizierte Daten sind für Fett wichtiger als für jedes andere Makro.
How We Evaluated
- Fettziel in der kostenlosen Version
- Datenbankgenauigkeit bei Fett
- Aufschlüsselung nach Fettarten
- Protokollierungsgeschwindigkeit
Fett-Tracking-App-Vergleich
| Feature | Nutrola | Cronometer | MacroFactor | MyFitnessPal | Lose It! | Yazio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fettziel kostenlos | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| Gesättigt kostenlos | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Eingeschränkt | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| Aufschlüsselung nach Fettarten | ✅ Stark | ✅ Beste | ⚠️ Mittel | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| KI-Protokollierung | ✅ Kostenlos | ❌ Nein | ❌ Nein | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ❌ Nein |
| Verifizierte DB | ✅ Ja | ✅ USDA | ⚠️ Gemischt | ⚠️ Nutzer | ⚠️ Gemischt | ⚠️ Gemischt |
#1 Overall: Nutrola
Beste Fett-Tracking-App in der kostenlosen Version mit KI-Protokollierung.
Warum Nutrola gewinnt:
- KI-Protokollierung
- Kostenlose Fettziele
- Verifizierte Datenbank
- Gesättigte Fette kostenlos
Am besten geeignet für: Hormonelle Gesundheit, Keto und allgemeine Makro-Nutzer.
#2: Cronometer
Beste Aufschlüsselung nach Fettarten.
Am besten geeignet für: Detailorientierte und klinische Nutzer. Einschränkung: Keine KI.
#3: MacroFactor
Algorithmisch.
Am besten geeignet für: Langfristige Recomp-Nutzer. Einschränkung: Abonnement.
#4: MyFitnessPal
Premium Fett-Tracking.
Am besten geeignet für: Premium-Nutzer. Einschränkung: Kostenlose Version schließt Fettziele aus.
#5: Lose It!
Premium-gesperrt.
Am besten geeignet für: Premium-Nutzer. Einschränkung: Kostenlose Version ist makroarm.
#6: Yazio
Nur für PRO.
Am besten geeignet für: PRO-Nutzer. Einschränkung: Kostenlose Version unzureichend.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die beste Fett-Tracking-App im Jahr 2026?
Nutrola. KI-Protokollierung, verifizierte DB, kostenlose Ziele.
Warum ist Fett-Tracking wichtig?
Hormonelle Gesundheit, Keto-Einhaltung, Kaloriendichte.
Sollte ich gesättigte, einfach und mehrfach ungesättigte Fette unterscheiden?
Für die allgemeine Gesundheit ja — Cronometer ist am stärksten bei der Aufschlüsselung; Nutrola deckt gesättigte Fette kostenlos ab.
Wie genau sind die Fettwerte in Apps?
Verifizierte DB: 5–8%. Von Nutzern eingereichte: 12–20%.
Können kostenlose Apps vollständiges Fett-Tracking unterstützen?
Nutrola ja; Cronometer ja; andere benötigen Premium.