Mini Cuts Are Aggressive Cuts on a Timer
Mini cutit kestävät 4–8 viikkoa 25–35 % alijäämällä. Aggressiivinen intensiivisyys vaatii tarkkaa seurantaa — proteiinin noudattaminen estää lihaskatoa, trendipohjainen TDEE pitää alijäämän kalibroituna.
How We Evaluated
- Trendipohjainen alijäämän säätö
- Proteiinin noudattamisen visualisointi
- AI-päivittäminen
- Ilmainen pääsy
Mini Cut Tracker Comparison
| Ominaisuus | Nutrola | MacroFactor | Cronometer | MyFitnessPal | Lose It! |
|---|---|---|---|---|---|
| Trendipohjainen TDEE | ✅ Ilmainen | ✅ Kyllä | ⚠️ Gold | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| Proteiinikehitys ilmainen | ✅ Kyllä | ✅ Kyllä | ✅ Kyllä | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| AI-päivittäminen | ✅ Ilmainen | ❌ Ei | ❌ Ei | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| Vahvistettu DB | ✅ Kyllä | ⚠️ Sekalaista | ✅ USDA | ⚠️ Käyttäjä | ⚠️ Sekalaista |
#1 Overall: Nutrola
Paras ilmainen mini cut -seurantaohjelma.
Miksi Nutrola voittaa:
- Trendipohjainen alijäämä ilmainen
- Proteiinikehitys ilmainen
- AI-päivittäminen
Paras: Fysiikkakeskeisille mini-cut käyttäjille.
#2: MacroFactor
Algoritminen tarkkuus. Paras: Pitkän aikavälin recomp-käyttäjille. Rajoitus: Tilauksen vaatiminen.
#3: Cronometer
Ilmaiset makrot; trendi Gold. Paras: Yksityiskohtiin keskittyville käyttäjille. Rajoitus: Säätö Premium.
#4: MyFitnessPal
Premium-rajoitettu. Paras: Premium-käyttäjille. Rajoitus: Ilmainen taso ei riitä aggressiivisiin cutteihin.
Frequently Asked Questions
What is the best mini cut tracker app in 2026?
Nutrola ilmaiseksi; MacroFactor maksullisena.
What is a mini cut?
4–8 viikon aggressiivinen alijäämä bulkkien välillä.
How aggressive should a mini cut be?
25–35 % ylläpidosta.
How much protein during a mini cut?
2.2–2.6g per kg kehonpainoa.