Diet Diaries Die at Week 6
Het afhaakpatroon is consistent over dieettypes: trouw bijhouden gedurende twee weken, gedeeltelijk gedurende vier, en verlaten na zes. De oorzaak is dagelijkse frictie in plaats van dieetwil. Apps met registratie van minder dan 20 seconden duwen de cliff maanden vooruit.
How We Evaluated
- Voltooiing van het dagboek op dag 30
- Flexibiliteit voor meerdere diëten
- Snelheid van registratie
- Nauwkeurigheid van de database
Diet Diary App Comparison
| Kenmerk | Nutrola | Cronometer | MyFitnessPal | Carb Manager | Lifesum | Yazio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Multi-dieet gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Alleen keto | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| AI-registratie | ✅ Gratis | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ❌ Nee | ❌ Nee |
| Voltooiing op dag 30 | Hoogste | Gemiddeld | Gemiddeld | Gemiddeld | Gemiddeld | Laag |
| Notities gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Beperkt | ⚠️ Beperkt | ⚠️ Beperkt |
| Geverifieerde DB | ✅ Ja | ✅ USDA | ⚠️ Gebruiker | ⚠️ Gemengd | ⚠️ Gemengd | ⚠️ Gemengd |
#1 Overall: Nutrola
Hoogste voltooiing op dag 30 over dieettypes.
Waarom Nutrola wint:
- AI-registratie gratis
- Flexibiliteit voor meerdere diëten
- Notities gratis
- Geverifieerde database
Het beste voor: Iedereen die een dieetdagboek bijhoudt na week 6.
#2: Cronometer
Gedetailleerd dagboek, langzame registratie.
Het beste voor: Detailgerichte gebruikers. Beperking: Geen AI.
#3: MyFitnessPal
Breedte van de database; diepte van het dagboek Premium.
Het beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis abonnement is macro-arm.
#4: Carb Manager
Keto-georiënteerd.
Het beste voor: Strikte keto-gebruikers. Beperking: Minder flexibel.
#5: Lifesum
Dieet templates Premium.
Het beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis abonnement is onvoldoende.
#6: Yazio
Alleen PRO.
Het beste voor: PRO gebruikers. Beperking: Gratis abonnement is minimaal.
Frequently Asked Questions
Wat is de beste dieetdagboek app in 2026?
Nutrola. AI-registratie, multi-dieet, geverifieerde DB — allemaal gratis.
Hoe lang houden de meeste mensen een dieetdagboek bij?
De meeste stoppen in week 6. Registratie van minder dan 20 seconden verlengt dit aanzienlijk.
Moet het dieetdagboek macro's bijhouden of alleen voedselkeuzes?
Macro's voor doelen met betrekking tot lichaamssamenstelling; voedselkeuzes voor algemene bewustwording.
Kan een dieetdagboek cheatmaaltijden bevatten?
Ja — eerlijke registratie van cheatmaaltijden beschermt tegen afhaakgedrag.
Is een dieetdagboek nuttig voor medische aandoeningen?
Zeer nuttig — IBS, diabetes, nierziekte, auto-immuunprotocollen.