Fat Errors Compound Fastest
Vet is de meest calorie-dense macro met 9 kcal/g. Een fout van 5g vet is 45 kcal — dezelfde samengestelde foutpercentage als een fout van 11g eiwit of koolhydraat. Geverifieerde data is belangrijker voor vet dan voor enige andere macro.
How We Evaluated
- Vetdoel op gratis niveau
- Database-nauwkeurigheid op vet
- Verdeling van vettypen
- Invoersnelheid
Fat Tracking App Comparison
| Kenmerk | Nutrola | Cronometer | MacroFactor | MyFitnessPal | Lose It! | Yazio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vetdoel gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| Verzadigd gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Beperkt | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| Verdeling vettypen | ✅ Sterk | ✅ Beste | ⚠️ Gemiddeld | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ⚠️ PRO |
| AI-registratie | ✅ Gratis | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ❌ Nee |
| Geverifieerde DB | ✅ Ja | ✅ USDA | ⚠️ Gemengd | ⚠️ Gebruiker | ⚠️ Gemengd | ⚠️ Gemengd |
#1 Overall: Nutrola
Beste vet tracking op gratis niveau met AI-registratie.
Waarom Nutrola wint:
- AI-registratie
- Gratis vetdoelen
- Geverifieerde database
- Verzadigd vet gratis
Beste voor: Hormonale gezondheid, keto en algemene macro-gebruikers.
#2: Cronometer
Beste verdeling van vettypen.
Beste voor: Detailgerichte en klinische gebruikers. Beperking: Geen AI.
#3: MacroFactor
Algoritmisch.
Beste voor: Langdurige recomp gebruikers. Beperking: Abonnement.
#4: MyFitnessPal
Premium vet tracking.
Beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis niveau sluit vetdoelen uit.
#5: Lose It!
Premium-afgesloten.
Beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis niveau is macro-arm.
#6: Yazio
Alleen PRO.
Beste voor: PRO gebruikers. Beperking: Gratis niveau is onvoldoende.
Frequently Asked Questions
Wat is de beste vet tracking app in 2026?
Nutrola. AI-registratie, geverifieerde DB, gratis doelen.
Waarom is vet tracking belangrijk?
Hormonale gezondheid, keto-naleving, calorie-densiteit.
Moet ik verzadigde, mono- en polyvetten onderscheiden?
Voor de algemene gezondheid, ja — Cronometer is het sterkst voor de verdeling; Nutrola dekt verzadigd gratis.
Hoe nauwkeurig zijn vetwaarden in apps?
Geverifieerde DB: 5–8%. Door gebruikers ingediende: 12–20%.
Kunnen gratis apps volledige vet tracking ondersteunen?
Nutrola ja; Cronometer ja; anderen Premium.