Mini Cuts Are Aggressive Cuts on a Timer
Mini cuts duren 4–8 weken met een tekort van 25–35%. De agressieve intensiteit vereist nauwkeurige tracking — eiwitnaleving voorkomt spierverlies, trend-gebaseerde TDEE houdt het tekort gekalibreerd.
How We Evaluated
- Trend-gebaseerde tekortaanpassing
- Visualisatie van eiwitnaleving
- AI-logging
- Toegang tot gratis niveau
Mini Cut Tracker Comparison
| Kenmerk | Nutrola | MacroFactor | Cronometer | MyFitnessPal | Lose It! |
|---|---|---|---|---|---|
| Trend-gebaseerde TDEE | ✅ Gratis | ✅ Ja | ⚠️ Gold | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| Gratis eiwitvoortgang | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| AI-logging | ✅ Gratis | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| Geverifieerde DB | ✅ Ja | ⚠️ Gemengd | ✅ USDA | ⚠️ Gebruiker | ⚠️ Gemengd |
#1 Overall: Nutrola
Beste gratis mini cut tracker.
Waarom Nutrola wint:
- Trend-gebaseerd tekort gratis
- Eiwitvoortgang gratis
- AI-logging
Best for: Fysiek gerichte mini-cutters.
#2: MacroFactor
Algoritmische precisie. Best for: Langdurige recomp gebruikers. Beperking: Abonnement.
#3: Cronometer
Gratis macro's; trend Gold. Best for: Detailgerichte gebruikers. Beperking: Aanpassing Premium.
#4: MyFitnessPal
Premium-afgeschermd. Best for: Premium gebruikers. Beperking: Gratis niveau onvoldoende voor agressieve cuts.
Frequently Asked Questions
Wat is de beste mini cut tracker app in 2026?
Nutrola gratis; MacroFactor betaald.
Wat is een mini cut?
4–8 weken agressief tekort tussen bulks.
Hoe agressief moet een mini cut zijn?
25–35% onder onderhoud.
Hoeveel eiwit tijdens een mini cut?
2.2–2.6g per kg lichaamsgewicht.