Scale Weight Is One Signal Among Many
Een app voor gewichtsverlies die alleen het gewicht op de weegschaal bijhoudt, mist het grootste deel van het signaal. Lichaamssamenstelling, omtrek, foto's en krachtmarkers vertellen allemaal delen van het verhaal dat alleen het gewicht op de weegschaal niet kan vertellen. De juiste app brengt deze elementen samen.
How We Evaluated
- Gewichtstrend met rollend gemiddelde
- Tracking van lichaamssamenstelling
- Foto-opslag en organisatie
- Metingen
- Volledigheid van het gratis plan
Progress Tracking App Comparison
| Kenmerk | Nutrola | Cronometer | Happy Scale | Libra | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gewichtstrend gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ✅ Ja |
| Lichaamssamenstelling gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ✅ Ja |
| Voortgangsfoto's gratis | ✅ Ja | ✅ Beperkt | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ⚠️ Beperkt |
| Metingen gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ✅ Ja |
| Integratie van inname | ✅ Gratis | ✅ Gratis | ❌ Nee | ❌ Nee | ✅ Gratis | ✅ Ja |
#1 Overall: Nutrola
Beste gratis uitgebreide voortgangstracker.
Waarom Nutrola wint:
- Gewichtstrend gratis
- Lichaamssamenstelling gratis
- Voortgangsfoto's gratis
- Metingen gratis
- Geïntegreerd met inname
Best voor: Iedereen die een volledig beeld van de voortgang in één app wil.
#2: Cronometer
Gratis voortgang en inname; handmatige invoer.
Best voor: Detailgerichte gebruikers. Beperking: Foto-opslag beperkt.
#3: MacroFactor
Sterke integratie van voortgang; abonnement.
Best voor: Langdurige gebruikers. Beperking: Abonnement.
#4: Happy Scale / Libra
Specifieke visualisatie van gewichtstrends.
Best voor: Gebruikers die zich alleen op het gewicht willen richten. Beperking: Geen lichaamssamenstelling of metingen.
#5: MyFitnessPal
Voortgang achter een premium-lidmaatschap.
Best voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis versie onvoldoende.
#6: Yazio
Alleen voor PRO.
Best voor: PRO gebruikers. Beperking: Gratis versie onvoldoende.
Frequently Asked Questions
Wat is de beste app voor voortgangsregistratie bij gewichtsverlies in 2026?
Nutrola voor geïntegreerd; Happy Scale voor specifieke gewichtstrend.
Welke voortgangsmetrics zijn belangrijk naast het gewicht op de weegschaal?
Rollend gemiddelde, lichaamsvet%, omtrek, foto's, kracht.
Hoe vaak moet ik voortgangsfoto's maken?
Wekelijks, onder dezelfde omstandigheden.
Moet ik metingen wekelijks bijhouden?
Ja — vooral taille.
Zijn apps voor gewichtstrends de moeite waard?
Zeker — ze maken dagelijkse ruis bruikbaar.