HumanFuelGuide
健身营养和训练策略的权威、基于证据的指南。
探索文章 →Core Pillars
我们的工作方式
我们的研究方法
HumanFuelGuide上的每篇文章都遵循严格的编辑流程，旨在提供最准确、基于证据的答案，而不是最吸引点击的答案。
01
基于证据的来源
每个主张都有引用或基于同行评审的研究。我们链接到原始研究，而不是摘要。
02
独立测试
工具和补充剂在30至90天的内部测试窗口中进行评估，并有文档记录的协议。
03
编辑独立性
没有付费推广，没有基于合作伙伴关系的排名。推荐遵循数据，而不是合作关系。
04
持续更新
当新证据出现时，文章会标注日期并进行修订。重大变化会透明记录。
信任与透明
常见问题
HumanFuelGuide是如何资助的？品牌是否为排名付费？
不。排名仅由独立测试数据决定。我们不接受赞助推广或付费补充剂行业的合作关系。在使用附属链接的地方，我们会明确披露，并且从不影响哪些产品获得推荐——当证据支持时，我们经常推荐我们没有任何收益的产品。
'基于证据'在这里到底是什么意思？
我们优先考虑来自PubMed和Cochrane Library索引期刊的同行评审研究，更加重视系统评价和随机对照试验，而不是观察数据。当证据是初步的或有争议时，我们会明确说明，而不是过度强调推荐的信心。
你们对评审的产品测试得有多仔细？
工具和补充剂在30至90天的内部测试窗口中进行评估，并有文档记录的协议。对于卡路里追踪器，我们会对照USDA FoodData Central检查食品数据库。对于补充剂，我们在推荐之前会验证第三方批次认证（Informed Sport，NSF Certified for Sport）。
当新证据与现有文章相矛盾时会发生什么？
每篇文章都有发布时间和最后更新日期。当新证据改变推荐时，我们会修订文章并在底部记录更改。重大反转——升级或降级产品——会在文章的更改日志中标记，以便读者看到我们立场的演变。