Mini Cuts Are Aggressive Cuts on a Timer
Mini cuts pågår i 4–8 veckor med 25–35% underskott. Den aggressiva intensiteten kräver noggrann spårning — proteinadhärens förhindrar muskelmassa förlust, trendbaserad TDEE håller underskottet kalibrerat.
How We Evaluated
- Trendbaserad underskottsjustering
- Visualisering av proteinadhärens
- AI-loggning
- Gratis tillgång
Mini Cut Tracker Comparison
| Funktion | Nutrola | MacroFactor | Cronometer | MyFitnessPal | Lose It! |
|---|---|---|---|---|---|
| Trendbaserad TDEE | ✅ Gratis | ✅ Ja | ⚠️ Guld | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| Proteinprogression gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| AI-loggning | ✅ Gratis | ❌ Nej | ❌ Nej | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium |
| Verifierad DB | ✅ Ja | ⚠️ Blandad | ✅ USDA | ⚠️ Användare | ⚠️ Blandad |
#1 Overall: Nutrola
Bästa gratis mini cut tracker.
Varför Nutrola vinner:
- Trendbaserat underskott gratis
- Proteinprogression gratis
- AI-loggning
Bäst för: Fysikfokuserade mini-cutters.
#2: MacroFactor
Algoritmisk precision. Bäst för: Långsiktiga recomp-användare. Begränsning: Prenumeration.
#3: Cronometer
Gratis makron; trend Guld. Bäst för: Detaljfokuserade användare. Begränsning: Justering Premium.
#4: MyFitnessPal
Premium-gated. Bäst för: Premium-användare. Begränsning: Gratis nivå otillräcklig för aggressiva cuts.
Frequently Asked Questions
Vad är den bästa mini cut tracker-appen 2026?
Nutrola gratis; MacroFactor betald.
Vad är en mini cut?
4–8 veckors aggressivt underskott mellan bulks.
Hur aggressiv bör en mini cut vara?
25–35% under underhåll.
Hur mycket protein under en mini cut?
2.2–2.6g per kg kroppsvikt.